«Да разве я не люблю себя?» – Скажете вы.
«Любить себя – это про эгоизм, самолюбование».
«Зачем об этом снова и снова!».

Зачем? Давайте проверим, насколько реально мы любим себя:

- Как часто в вашей голове кипит возмущенная самокритика? Что вы говорите вслух про себя, когда вас просят об этом?
- Принижаете ли вы свои успехи, замыливаете маленькие и большие победы над собой и обстоятельствами жизни?
- Сравнивая себя с другими, видите чужие достоинства, но не замечаете свои?
- Придаёте большое значение чужому мнению, переживаете, когда оно критичное, когда не получаете желанного одобрения?
- Стремитесь быть хорошей, угождать и ладить со всеми?
- Не способны прощать и держите свои обиды годами?
- Знаете ли вы себя? Свои сильные и слабые стороны, потребности, ценности, границы, вкусы, свои мечты и цели?
- Как часто вы анализируете свою жизнь, поступки, реакции и мысли?
- Как часто вы бываете в благотворном уединении, с наслаждением посвящая это время себе?
- Уделяете ли достаточно внимания своему здоровью?
- Каковы ваши требования к себе? Не слишком ли высока планка?
- Насколько вы цените себя? Что ценного в вас и в том, что вы делаете в жизни?
- Сколько в вас благодарности самой себе?

Задумались? Вот-вот. Оказывается не так просто — любить себя. Можно долго обманываться представлениями об этом, но реальность жизни будет доказывать обратное.

Курс "С любовью к себе" направлен внутрь, к самой сердцевине. Там живет наше истинное Я, и оно трепетно ждет искреннего, душевного внимания.

Мы пойдем вглубь степенно, тонко прислушиваясь, приглядываясь к себе. Будем открывать новые грани, принимать с уважением нажитое, развивать лучшее и учиться жить с достоинством.

На курсе будет 5 занятий.
Каждое состоит из 2-х частей: 1) раскрытие темы, обсуждение и, упражнения на закрепление; 2) телесная или медитативная практика.

 1 занятие (02 сентября). Раскрываем лучшее в себе! Это открытая встреча в «Гостиной». Приглашаем побыть в нашей уютной атмосфере вместе с родными, близкими и дружественными вам людьми. Познакомиться, поиграть и заодно поразмышлять о прекрасном, светлом в каждом из нас.

 2 занятие (14 октября). Слушаем себя. Достаем ложные, критичные, негативные мнения о себе и разбираемся с ними. Взамен создаем то истинное, что дает веру в себя и принятие.

 3 занятие (18 ноября). Осознаем свой жизненный опыт. Разглядываем личный путь со всеми его поворотами. И учимся ценить каждый миг, подъемы и спады, зигзаги и преодоления.

 4 занятие (16 декабря). Открываем кладовую личных ресурсов. Находим то, что дает опору, радует и вдохновляет нас.

 5 занятие (13 января). Ставим новые цели, выделяя главные для приоритеты. Уточняем курс нашего жизненного корабля.

Стоимость одного занятия 800 руб.

Приходите в нашу уютную и доброжелательную "Гостиную" за позитивным общением, новыми знакомствами, поддержкой и пониманием близких по духу людей. Берите с собой хорошее настроение и за руку — подругу, маму или дочку.